Adressatenkreis
Die Feldenkrais-Methode ist für alle Menschen geeignet, unabhängig vom Alter, von Vorerfahrungen, vom Beruf oder der körperlichen Leistungsfähigkeit. Sie bietet sich an für Menschen, die neugierig sind auf neue Körper- und Lernerfahrungen und die auf diesem Weg:
- etwas für ihr eigenes Wohlbefinden und ihre Beweglichkeit tun möchten
- sich selbst besser kennenlernen möchten
- gegen körperliche Schmerzen und Beeinträchtigungen etwas unternehmen möchten
- sich in ihrer sportlichen oder künstlerischen Tätigkeit weiterentwickeln möchten
- verborgene persönliche Fähigkeiten entdecken möchten
Mögliche Veränderungen, die durch die Feldenkrais-Stunden erreicht werden können, sind:
- differenziertere Körperwahrnehmung
- erweiterte Beweglichkeit
- leichtere Bewegungssausführung
- aufrechtere Körperhaltung
- effektivere Koordination von Alltagsbewegungen und im Sport
- erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer
- vermindertes Stressempfinden
- erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität
- gesteigertes Wohlbefinden
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